Ça peut être un peu difficile à savoir au début. Often it is trial and error until you find the one best suited to your amount and pattern of flow. Tu trouveras toute une gamme de tampons d'absorption variable comme légère, régulière ou super. Il est recommandé de commencer avec un produit d'absorption plus légère et d'augmenter au besoin, surtout si c'est la première fois que tu utilises des tampons. Je recommande aussi le port d'une serviette hygiénique mince lors de cette période d'essai. Les tampons ont été conçus pour être portés pendant 4-8 heures. Alors si une fuite devait se produire avant que les 4 heures se soient écoulées, essaie un tampon d'absorption plus élevée. Si ton tampon est encore sec après 4 heures, essaie un tampon d'absorption plus légère. C'est aussi important d'ajuster l'absorption de ton tampon en fonction des variations du flux au cours de ton cycle.

Toutes les règles, comme toutes les filles, sont différentes. Some months you will find that you have an extremely heavy period and other times that you will have a more moderate one. C'est toujours mieux de prévenir que de guérir quand il s'agit de serviettes hygiéniques. Je préfère porter une serviette hygiénique pour flux abondant d'absorption plus élevée que d'en porter une qui n'en a pas assez et que ça se termine avec une fuite. Quand tu auras l'habitude de porter des serviettes ou des tampons, tu te familiariseras avec ton flux et avec la fréquence à laquelle tu dois changer ta serviette ou ton tampon. Assure-toi seulement que si tu portes des tampons de ne pas opter pour une absorption plus élevée que tu en as besoin. Si tu te rends compte que ton tampon est encore sec après 4-8 heures d'utilisation, essaie une absorption plus légère.

Every month I stand in the feminine care aisle, staring with blank eyes and my jaw agape, overwhelmed by all of the options. Pourquoi n'y en a-t-il pas un qui indique clairement qu'il est fait pour toi? Ça nous faciliterait beaucoup plus la vie. L'absorption dont tu as besoin dépend de l'abondance de tes règles. Pour ce faire, je me fie sur l'abondance de mes dernières règles. Si le mois dernier elles étaient plus légères, je vais m'en tenir à un niveau d'absorption régulier ou léger pour ce mois-ci. Si mes dernières règles étaient abondantes, ce sera une absorption super (même si parfois, j'aimerais bien qu'il y ait une option super-super). Si tu n'es pas certaine de ce que seront tes prochaines règles, je te recommande de te procurer plusieurs options, juste au cas où.